Luego de unos días de agradables temperaturas, vuelve el calor a Mar del Plata y el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitió un alerta de nivel amarillo.
Según el organismo, luego que en algunos sectores amaneció cubierto de neblina, mejora el día y se esperan 29 grados para este jueves, con un cielo ligeramente nublado. Los vientos del noreste, luego rotarán al este y luego volverán al noreste. Se espera un aumento de la velocidad del viento por la tarde y noche.
Este considerable aumento de las máximas, generó un alerta amarillo por temperaturas extremas, que por el momento cubre solo el oeste de General Pueyrredon, por lo que aconsejan cuidarse del sol y el calor, sobre todo a los grupos de riesgo, como bebés y adultos mayores y con enfermedades crónicas.
Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
Evitar comidas muy abundantes.
Ingerir verduras y frutas.
Reducir la actividad física.
Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:
– Solicitar de inmediato asistencia médica.
– Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.